Das hängt davon ab, welcher Gruppe zu zugeteilt wurdest.
We are looking for study participants
Willst Du Stress abbauen und wirksames Stressmanagement lernen?
Was bedeutet START eigentlich?
START steht für STRESS-TRAUMASYMPTOMS-AROUSAL-REGULATION-TREATMENT.
START ist ein Training, das Dir hilfreiche Strategien vermittelt und Dir sogenannte Skills zeigt.
START ist kostenlos und unabhängig von deiner Krankenkasse
Was sind Skills und was bewirken sie?
Skills sind Fertigkeiten, die Dir kurz- oder langfristig helfen Stress zu reduzieren.
Diese Skills können Dir helfen, Krisen zu bewältigen und akuten Stress zu reduzieren. In Gruppenübungen werden Deine Fähigkeiten gestärkt, eigene Gefühle zu erkennen, Handlungsimpulse wahrzunehmen und mit Gefühlen hilfreich umzugehen. Daneben lernst du Strategien im Umgang mit deinen Mitmenschen.
Dich erwarten
eine qualifizierte Diagnostik
abwechslungsreiche Übungen
Gruppensitzungen mit einem unterstützenden Team
Aufbau von START
60-minütige Gruppensitzungen
2 Sitzungen/Woche (über 8 Wochen)
nach vier Wochen eine Booster-Sitzung zum Auffrischen
Gruppengröße: 3-8 Personen
Wer kann mitmachen? Wenn Du:
zwischen 13 und 17 Jahre alt bist.
ein:e Geflüchtete:r bist (unbegleitet oder begleitet mit Deiner Familie/Bekannten).
ein belastendes/ traumatisches Ereignis erlebt hast.
eine der folgenden Sprachen lesen oder sprechen kannst: Deutsch, Englisch, Dari, Arabisch oder Somali .
Möchtest du an der Studie teilnehmen? Oder hast du weitere Fragen? Kontaktiere uns!
Wenn du an der Studie teilnehmen möchtest vereinbaren wir erstmal zwei Termine mit dir. Bei diesen Treffen (= Screening) erhältst du weitere Informationen und füllst gemeinsam mit uns Fragebögen aus. So möchten wir überprüfen, ob das Training zu dir passt.
Wenn du die Bedingungen erfüllst und teilnehmen möchtest wird zufällig entschieden, ob du direkt mit dem START-Training anfangen kannst (Interventionsgruppe/ Sofort-Gruppe) oder dich noch ein paar Wochen gedulden musst (Wartekontrollgruppe).
Das START-Training dauert 8 Wochen: die Sitzungen finden zweimal pro Woche statt und dauern je eine Stunde. 4 Wochen nach Ende des Programms gibt es dann nochmal eine Sitzung, in der wir das Erlernte auffrischen.
Vor und nach dem START-Training wirst du außerdem gebeten, Fragebögen auszufüllen, in denen es z.B. um deine Emotionen oder deine Meinung zum Programm geht. So möchten wir überprüfen, ob das Programm hilfreich ist.